10 sfaturi pentru o mama fericita

Mamele sunt cele care trebuie sa le faca pe toate: sa creasca niste super-copii, sa arate mereu trasnet, sa mentina casa imaculata, sa fie sotii perfecte. In aceasta carte, dr. Meg Meeker se foloseste de experienta sa de pediatru si consilier parental pentru a arata care sunt motivele pentru care mamele sufera din cauza presiunii tot mai mari a asteptarilor celorlalti, precum si efectele pe care le are aceasta presiune asupra sanatatii lor emotionale, fizice, mentale si spirituale. Cuprinzand un set de instrumente si exercitii utile pentru atingerea starii de bine, aceasta lucrare ofera cele mai sigure si eficiente 10 sfaturi pentru o mama fericita si implinita, printre care: n • cultivarea prieteniilor cu adevarat importante; • identificarea lucrurilor care pot fi achizitionate cu bani (dar si a celor care nu pot fi obtinute astfel); • reducerea suprasolicitarii – cum sa faci mai putine lucruri si sa te relaxezi mai mult; • descoperirea credintei si cum poate aceasta sa-ti fie de ajutor; • cum sa petreci momente de singuratate pentru a te reface fizic si emotional. Folosind strategiile autoarei, poti fi o mama fericita si optimista si ii poti invata pe copiii tai sa fie cat se poate de buni – nu este aceasta cea mai pretioasa recompensa pentru o mama? n