50 de exercitii zen

Exercitiul nr. 00: Este aceasta carte pentru voi? Aflati raspunsul la intrebare alegand afirmatiile care va reprezinta: • Nimic nu va calmeaza mai mult decat rontaitul. • Este suficient sa mergeti o singura data la cumparaturi ca sa va stricati linistea pentru toata saptamana. • In fata unei persoane agresive, va scoateti manusile de box. • Detasare? Ce inseamna? • Butonatul telecomenzii este a doua voastra natura. • Deseori aveti impresia ca va irositi timpul. • Mania este un fel de mancare ce se mananca pe paine. • A intoarce spatele e un mod de a comunica. • Sa plecati la pensie intr-o croaziera? Ar fi un lux! • Credeti doar in actiune. Mai putin de 2 afirmatii: aceasta carte nu este pentru voi. Intre 2 si 5 afirmatii: aceasta carte poate fi utila. Veti invata sa infruntati situatii si persoane intr-o maniera zen. Intre 6 si 10 afirmatii: aceasta carte este facuta pentru voi. Cele 50 de exercitii va vor permite sa traiti din plin momentul prezent, sa va gestionati emotiile care va paralizeaza si sa deveniti mai calmi. Pregatiti-va sa va modificati in profunzime dinamica vietii, pentru a ramane zen in fiecare zi. n